Achtsamkeit Übungsabend München

Präsenz- oder Online-Live-Refresher: Achtsamkeit/Selbstmitgefühl

Sonntag, 15.02.26 | 12:15 bis 13:30 Uhr

Kursraum Cozy Park, Parkstr. 31, 80339 München (U-Bahn Schwanthalerhöhe) | online-live via ZOOM

Hauptthema der Einheit: (SELBST-)MITGEFÜHL und MENSCHLICHKEIT

Kursablauf: Diese 75-minütige Einheit befähigt die Teilnehmenden im Rahmen einer Kleingruppe, einige Meditationen und Grundhaltungen der Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlspraxis aufzufrischen. Wir üben viele Anleitungen in kürzerer Form, besprechen Feinheiten und klären Fragen.

Gut zu wissen: Diese Einheit wird hybrid angeboten, d.h. es sind Teilnehmende vor Ort und Teilnehmende via Zoom eingeladen. Die Auswahl der Präsenz- oder Online-Variante erfolgt direkt über das Anmeldeformular.

Präsenzvariante: Einlass ist 10 Minuten vor Beginn – komme in für dich bequemer Kleidung und ggf. Überziehsocken vorbei. Alle Übungen werden im Liegen, Sitzen oder Stehen durchgeführt. Übungsequipment steht zur Verfügung. Maximal 12 Teilnehmende.

Online-Live-Variante: Der Kurs findet mit dem kostenfreien Programm „zoom“ statt. Der Meeting-Link ist 10 Minuten vor Beginn freigeschaltet – nimm in für dich bequemer Kleidung und ggf. Überziehsocken teil. Ein Stuhl oder Sitzkissen, eine Matte sowie eine Decke sind für die Übungen von Vorteil.

Kursgebühren: 20,- Euro in Präsenz; 18,- Euro online-live (inkl. MwSt.)

ANMELDEFORMULAR:









    Mit der Absendung des Formulars erkläre ich mich mit den Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) einverstanden. Die Datenschutzerklärung habe ich zur Kenntnis genommen.

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    Mit dem Absenden des Anmeldeformulars bestätige ich, dass ich in der geistigen und körperlichen Verfassung bin, die Inhalte zu erfassen und selbstverantwortlich zu handeln. Mir ist bekannt, dass die Angebote nicht für Personen mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen geeignet sind. Auch physische und psychische Beschwerden, die noch nicht abgeklärt sind, schließen eine Teilnahme aus. Bei Zweifeln wende ich mich an meinen Arzt. Die Teilnahme erfolgt auf meine eigene Verantwortung. Außerdem habe ich mich mit den Stornobedingungen der Kurse vertraut gemacht. (Mehr dazu in den AGB.)

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    Rechnungsstellung erfolgt per Email

      Datum

      15 Feb. 2026

      Uhrzeit

      12:15 - 13:30

      Labels

      HYBRID
      Kursraum Cozy Park

      Kursort

      Kursraum Cozy Park
      Parkstr. 31, 80339 München

      Kursort 2

      Online via Zoom
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