mit Kostenerstattung durch die Krankenkasse – OHNE REZEPT!
Progressive Muskelentspannung erlernen:
Zielgruppe: Du bist daran interessiert, eine effektive Entspannungsmethode zu erlernen? Möglicherweise zeigen sich bei dir erste Anzeichen von Stress und du möchtest zu mehr Wohlbefinden und vegetativ wirksamer Erholung finden? Oder du möchtest einfach präventiv dafür sorgen, für stressige Zeiten gewappnet zu sein? Du bist entweder einsteigend auf dem Gebiet oder du übst bereits die Progressive Muskelentspannung und möchtest deine Kenntnisse vertiefen? Dann bist du hier richtig!
In den Kursgebühren sind zudem ausführliche Teilnahmeunterlagen sowie Audio-Dateien zum üben enthalten.
Gut zu wissen: Einlass ist 10 Minuten vor Beginn – komme in für dich bequemer Kleidung und ggf. Überziehsocken vorbei. Alle Übungen sind im Liegen auf einer Matte oder im Sitzen auf einem Stuhl (eher nicht am Boden sitzend) durchführbar. Die Einheiten ab 105 Minuten beinhalten eine kurze Pause. Übungsequipment steht zur Verfügung.
Krankenkassenbonus: Die 8-Wochen-, 4-Wochen- und 2-Tageskurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und wird daher bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst oder sogar gänzlich erstattet. Hierfür wird bei Abschluss des Kurses ein Teilnahmezertifikat von mir ausgestellt. In allen Kursformaten werden die identischen Inhalte vermittelt!
Termine und Anmeldung:
DIREKTE ANMELDUNG PER:
Progressive Muskelentspannung lieber online?
Progressive Muskelentspannung lieber im Einzel- oder Zweiertraining?
Individuelle Termine – vielleicht zusammen mit einem Freund oder Familienmitglied:
Kursablauf: Das Einzel-/Zweiertraining ist zeitlich etwas flexibler und inhaltlich individueller! Zudem können die Einheiten in der Praxis oder online stattfinden. Es werden die Techniken der Progressiven Muskelentspannung aufbauend vermittelt und zusätzliche Impulse für die Integration in den Alltag gegeben. Um die komplette Progressive Muskelentspannung zu erlernen, sind meist 6 Einheiten à 45 Minuten ausreichend.
Einzelstunde (45 Min.): 50,- Euro (p. Einheit)
Entspannungspaket – 6 Einheiten (6x 45 Min.) inkl. Handout: 270,- Euro
Einzelstunde für eine 2. Person: +15,- Euro (p. Einheit)
Entspannungspaket zu zweit – 6 Einheiten (6x 45 Min.) inkl. Handout: 360,- Euro
[Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.]
Einzel-/Zweiertrainings werden in der Regel NICHT von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Eine Trainingsreihe von 6 Einheiten wird innerhalb von 3 Monaten abgeschlossen – optimal sind wöchentliche Termine.
Ist das die richtige Technik für mich? Wie geht es nach einem Kurs weiter? Wie funktioniert das mit der Krankenkassenerstattung?
Diese und weitere Fragen werden hier beantwortet:
Progressive Muskelentspannung im Unternehmen:
Für Progressive Muskelentspannung in deinem Unternehmen kannst du dich hier über die Möglichkeiten erkundigen. Kontaktiere mich dazu gern.