Es besteht seit dem 16.11.21 eine 2G-Regelpflicht für die Präsenz-Teilnahme der meisten Trainings. Für Yoga Nidra, Qi Gong und die Entschleunigungszeit in Präsenz gilt 2G+. Der Zutritt erfolgt mit einer FFP2-Maske. Am Übungsplatz darf die Maske abgenommen werden. Einige Kurse werden auch im Online-Live-Format (ebenfalls krankenkassenzertifiziert, wo ausgeschrieben) angeboten.
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Liste
Dezember 2021
Präsenz- oder Onlinekurs: Achtsamkeitswochenende
Samstag, 11.12. / Sonntag, 12.12.21
10:00 - 16:00 Uhr
Kursablauf: Der 2-tägige ...
Online-Live-Klasse: Progressive Muskelentspannung
Dienstag, 14.12.21
18:30 - 19:00 Uhr
Ablauf: Stelle dich durch systematisches Entspannungstraining ...
Online-Live-Klasse: Qi Gong
Dienstag, 14.12.21
19:10 - 19:40 Uhr
Ablauf: Sorge für einen wohltuenden Schlaf ...
Online-Live-Klasse: Achtsamkeitsmeditation
Dienstag, 14.12.21
19:50 - 20:20 Uhr
Ablauf: Finde Ruhe und Entspannung vor ...
Online-Live-Klasse: Autogenes Training
Dienstag, 14.12.21
20:30 - 21:00 Uhr
Ablauf: Stelle dich durch systematisches Entspannungstraining ...
Online-Live-Klasse: Yoga Nidra
Mittwoch, 14.12.21
21:10 - 21:40 Uhr
Ablauf: Sorge für einen wohltuenden Schlaf ...
Präsenz- oder Onlineklasse: Schnupperabend
Mittwoch
22.12.21
19:30 - 20:30 Uhr
Kursablauf: Du bist noch nicht sicher, welches ...
Januar 2022
Präsenz- oder Onlinekurs: 8 Wochen Autogenes Training
mittwochs
| 12.01. | 19.01. | 26.01. | 02.02. | 09.02. ...
Präsenz- oder Onlinekurs: 8 Wochen Progressive Muskelentspannung
mittwochs
| 12.01. | 19.01. | 26.01. | 02.02. | 09.02. ...
Präsenz- oder Onlinekurs: 8 Wochen Autogenes Training
mittwochs
| 12.01. | 19.01. | 26.01. | 02.02. | 09.02. ...
Online-Live-Kurs: 8 Wochen MBSR
dienstags
18.01. | 25.01. | 01.02. | 08.02. | 15.02. | ...
Präsenzkurs: 8 Wochen MBSR
donnerstags
20.01. | 27.01. | 03.02. | 10.02. | 17.02. | ...
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