Online-Live: Schnupperabend

Mittwoch

17.09.25

20:15 – ca. 21:15 Uhr

Kursablauf: Du bist noch nicht sicher, welches Entspannungsverfahren das richtige für dich ist? In diesem Schnupperabend werden die Techniken des Autogenen Trainings, der Progressiven Muskelentspannung, des Qi Gong und der Achtsamkeits- sowie Selbstmitgefühlsmeditation für Neueinsteigende vorgestellt und in ersten kurzen Übungen veranschaulicht. Im Anschluss daran besteht die Gelegenheit, Fragen zu klären.

Gut zu wissen: Der Termin findet mit dem kostenfreien Programm „zoom“ statt. Der Meeting-Link ist 10 Minuten vor Beginn freigeschaltet – nimm in für dich bequemer Kleidung und ggf. Überziehsocken teil. Eine Matte und eine Decke für Übungen im Liegen sind von Vorteil.

Kursgebühren: 10,- Euro (inkl. MwSt.)

Anmeldeformular: