Autogenes Training: Präventionskurs in München

Autogenes Training München

mit Kostenerstattung durch die Krankenkasse – OHNE REZEPT!

Autogenes Training erlernen:

Zielgruppe: Du bist daran interessiert, eine effektive Entspannungsmethode zu erlernen? Möglicherweise zeigen sich bei dir erste Anzeichen von Stress und du möchtest zu mehr Wohlbefinden und vegetativ wirksamer Erholung finden? Oder du möchtest einfach präventiv dafür sorgen, für stressige Zeiten gewappnet zu sein? Du bist entweder einsteigend auf dem Gebiet oder du übst bereits das Autogene Training und möchtest deine Kenntnisse vertiefen? Dann bist du hier richtig!

8-Wochenkurs
Kursablauf: Dieser 8-wöchige Kurs befähigt dich, im Rahmen einer Kleingruppe von 6 bis 12 Personen, die Methode des Autogenen Trainings kennen zu lernen. In Einheiten von jeweils 60 Minuten werden dir die theoretischen Inhalte aufeinander aufbauend vermittelt und praktisch geübt.
Kursgebühr: 120,- Euro (inkl. MwSt.)

4-Wochenkurs
Kursablauf: Dieser 4-wöchige Kurs befähigt dich, im Rahmen einer Kleingruppe von 6 bis 12 Personen, die Methode des Autogenen Trainings kennen zu lernen. In vier wöchentlichen Einheiten von jeweils 90 Minuten werden dir die theoretischen Inhalte aufeinander aufbauend vermittelt und praktisch geübt.
Kursgebühr: 120,- Euro (inkl. MwSt.)
2-Tages-Kurs
Kursablauf: Dieser 2-tägige Kurs befähigt dich, im Rahmen einer Kleingruppe von 6 bis 12 Personen, die Methode des Autogenen Trainings kennen zu lernen. In zwei Einheiten von jeweils 3,5 Stunden werden dir die theoretischen Inhalte aufeinander aufbauend vermittelt und praktisch geübt.
Kursgebühr: 120,- Euro (inkl. MwSt.)

In den Kursgebühren sind zudem ausführliche digitale Teilnahmeunterlagen und der Zugang zu Audio-Dateien zum üben enthalten.

Gut zu wissen: Einlass ist 10 Minuten vor Beginn – komme in für dich bequemer Kleidung und ggf. Überziehsocken vorbei. Alle Übungen sind im Liegen auf einer Matte oder im Sitzen auf einem Hocker (eher nicht am Boden sitzend) durchführbar. Übungsequipment steht zur Verfügung.

Krankenkassenbonus: Die 8-Wochen- (Kurs ID: KU-ST-LKZRTD), 4-Wochen- (Kurs ID: KU-ST-GRCXW2) und 2-Tageskurse (Kurs ID: KU-ST-X7CRW3) sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und werden bei regelmäßiger Teilnahme (min. 80%) bezuschusst oder sogar gänzlich erstattet. Hierfür wird bei Abschluss des Kurses ein Teilnahmezertifikat von mir ausgestellt. In allen Kursformaten werden die identischen Inhalte vermittelt!

So viel erstattet dir deine Krankenkasse voraussichtlich:


    Angaben ohne Gewähr! Ausschlaggebend für die Höhe der Erstattung ist unter anderem auch immer, ob du bereits einen Präventionskurs in diesem Jahr eingereicht hast. Bitte nimm im Zweifel vor Kursbesuch Kontakt zu deiner Krankenkasse auf und lasse die jeweilige Kurs ID prüfen.
    Stand: 2024

    Termine und Anmeldung:

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    Diese und weitere Fragen werden hier beantwortet:

    Häufig gestellte Fragen

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