Autogenes Training: Der Präventionskurs in München

Autogenes Training: Der Präventionskurs in München mit Kostenerstattung durch die Krankenkasse – OHNE REZEPT!

Autogenes Training erlernen:

Zielgruppe: Du bist daran interessiert, eine effektive Entspannungsmethode zu erlernen? Möglicherweise zeigen sich bei dir erste Anzeichen von Stress und du möchtest zu mehr Wohlbefinden und wirksamer Erholung finden? Oder du möchtest einfach präventiv dafür sorgen, für stressige Zeiten gewappnet zu sein? Du bist entweder einsteigend auf dem Gebiet oder du übst bereits das Autogene Training und möchtest deine Kenntnisse erneuern? Dann bist du hier richtig!

2-Tageskurs kompakt (2 x 3,5 Std.)

Kursablauf: Dieser 2-tägige Präventionskurs befähigt dich, im Rahmen einer Gruppe von 4 bis 12 Personen, die Methode des Autogenen Trainings kennen zu lernen. In zwei Einheiten von jeweils 3,5 Stunden werden dir die Inhalte aufeinander aufbauend vermittelt und praktisch eingeübt.

Kursgebühr: 120,- Euro (inkl. MwSt.)

In den Kursgebühren sind zudem ausführliche digitale Teilnahmeunterlagen und der Zugang zu Audio-Dateien zum üben enthalten.

Krankenkassenbonus: Der 2-Tageskurs (Kurs ID: KU-ST-X7CRW3) ist von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und wird bei regelmäßiger Teilnahme (min. 80%) bezuschusst oder sogar gänzlich erstattet. Hierfür wird bei Abschluss des Kurses ein Teilnahmezertifikat von mir ausgestellt.

So viel erstattet dir deine Krankenkasse voraussichtlich:

Krankenkasse

Deine Krankenkasse übernimmt voraussichtlich 50,- Euro für diesen Kurs. Dein Eigenanteil beträgt 70,- Euro.

Deine Krankenkasse übernimmt voraussichtlich 75,- Euro für diesen Kurs. Dein Eigenanteil beträgt 45,- Euro.

Deine Krankenkasse übernimmt voraussichtlich 80,- Euro für diesen Kurs. Dein Eigenanteil beträgt 40,- Euro.

Deine Krankenkasse übernimmt voraussichtlich 90,- Euro für diesen Kurs. Dein Eigenanteil beträgt 30,- Euro.

Deine Krankenkasse übernimmt voraussichtlich 96,- Euro für diesen Kurs. Dein Eigenanteil beträgt 24,- Euro.

Deine Krankenkasse übernimmt voraussichtlich 100,- Euro für diesen Kurs. Dein Eigenanteil beträgt 20,- Euro.

Deine Krankenkasse übernimmt voraussichtlich 102,- Euro für diesen Kurs. Dein Eigenanteil beträgt 18,- Euro.

Deine Krankenkasse übernimmt voraussichtlich 103,- Euro für diesen Kurs. Dein Eigenanteil beträgt 17,- Euro.

Deine Krankenkasse übernimmt voraussichtlich 108,- Euro für diesen Kurs. Dein Eigenanteil beträgt 12,- Euro.

Deine Krankenkasse übernimmt voraussichtlich 120,- Euro für diesen Kurs. Dein Eigenanteil beträgt 0,- Euro.

Angaben ohne Gewähr! Ausschlaggebend für die Höhe der Erstattung ist unter anderem auch immer, ob du bereits einen Präventionskurs in diesem Jahr eingereicht hast. Bitte nimm im Zweifel vor Kursbesuch Kontakt zu deiner Krankenkasse auf und lasse die jeweilige Kurs ID prüfen.
Stand: 2025

Gut zu wissen: Einlass ist 10 Minuten vor Beginn. Komme in bequemer Kleidung und ggf. Überziehsocken. Alle Übungen sind im Liegen auf einer Matte oder im Sitzen auf einem Stuhl (eher nicht am Boden sitzend) durchführbar. Übungsequipment steht zur Verfügung.

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Ist das die richtige Technik für mich? Wie geht es nach einem Kurs weiter? Wie funktioniert das genau mit der Krankenkassenerstattung? Gibt es Einzeltrainings?

Diese und weitere Fragen werden hier beantwortet:

Häufig gestellte Fragen

Autogenes Training im Unternehmen:

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