Online-Live-VHS Kurs: 8 Wochen Qi Gong trifft Yoga

montags

09.03. | 16.03. | 23.03. | 30.03. | 13.04. | 20.04. | 27.04. | 04.05.2026

(kein Kurs am 06.04.26)

18:30 – 19:30 Uhr

Kursinhalte: Entspannung gelingt nicht nur durchs Stillsitzen! In diesem Kurs verbinden wir fließende Qigong-Übungen, sanfte Yoga-Dehnungen und Gehmeditationen, um Körper und Geist achtsam auszurichten und innere Ruhe zu finden. Die Einheiten beinhalten kurze Impulse, praktische Übungen im Stehen, Sitzen oder Knien und enden mit einer kleinen Meditation. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Gut zu wissen: Der Kurs wird über die VHS München organisiert und findet mit dem kostenfreien Programm „zoom“ statt

Kursgebühren: 60,- Euro (inkl. MwSt.)

Anmeldung direkt über die Volkshochschule München: