Angebote für Kinder und Jugendliche

Wo sich manch ein Kind selbst im Weg steht, obwohl es eigentlich mehr könnte – sei es aufgrund von Ängsten vor dem Lehrer oder Mitschülern, Prüfungsangst, außerschulischen Belastungen oder Demotivation – dort setzt mein Coaching an.

Ihr Kind erlernt, einen Ruhezustand über gedankliche Konzentration und Autosuggestion (Selbstbeeinflussung) zu erzeugen. Dabei werden verschiedene formelhaften Redewendungen (z.B. „Mein Bauch ist wohlig warm.“) unterstützend eingesetzt.

Verschiedene Muskelgruppen werden gezielt und aktiv für einige Sekunden angespannt, um anschließend beim Loslassen unter das üblicherweise vorherrschende Grundniveau der Anspannung zu kommen.

Mit dem Stressbewältigungstraining "Bleib locker" der Techniker Krankenkasse lernen die Kinder direkt in ihrem Schulsetting, Stresssituationen und Stressreaktionen wahrzunehmen und ihnen mit angemessenen Bewältigungsstrategien zu begegnen.