Angebote für Kinder und Jugendliche

Ihr Kind erlernt, einen Ruhezustand über gedankliche Konzentration und Autosuggestion (Selbstbeeinflussung) zu erzeugen. Dabei werden verschiedene formelhaften Redewendungen (z.B. „Mein Bauch ist wohlig warm.“) unterstützend eingesetzt.

Verschiedene Muskelgruppen werden gezielt und aktiv für einige Sekunden angespannt, um anschließend beim Loslassen unter das üblicherweise vorherrschende Grundniveau der Anspannung zu kommen.

Mit dem Stressbewältigungstraining "Bleib locker" der Techniker Krankenkasse lernen die Kinder direkt in ihrem Schulsetting, Stresssituationen und Stressreaktionen wahrzunehmen und ihnen mit angemessenen Bewältigungsstrategien zu begegnen.