Eldina Sonnenholzner

Als Eldina 2011 Meditation kennenlernte, steckte sie in einer schwierigen Phase ihres Lebens, die sie durch Achtsamkeit und Meditation bewältigte. Seitdem ist es ein fester Bestandteil ihres Lebens, den sie nun auch an andere weitergibt.


Eldina ist Schülerin von Tara Brach und Jack Kornfield und unterrichtet eine säkulare Achtsamkeitslehre die durch wissenschaftliche Erkenntnisse gestützt wird. Ihr ist es ein Anliegen viel Raum für Emotion und Mitgefühl zu lassen, um so eine Freiheit und Verbundenheit mit sich und der Welt zu erlangen. Neben angeleiteten Meditationen erklärt sie in ihrem Kurs die Funktionsweisen unseres Geistes und wie wir uns diese durch Achtsamkeit und Meditation zu Nutzen machen können, um ein glücklicheres, friedlicheres Leben zu führen.

www.mindfulness-muenchen.com


Termine bei KOPF AUS DEM SAND immer freitags:

Mindful Friday – 18:45 Uhr – 75 Minuten

Den Balast ablegen und einen gelassenen Übergang ins Wochenende erreichst du mit dem Achtsamkeitskurs am Freitag Abend, jeweils um 18:45 Uhr für 75 Minuten. Die Themenblöcke für die Kurse werden jeweils alle 5 Wochen festgelegt. Teilnahme nur mit Anmeldung!

Info und Anmeldung direkt über Eldinas Website: www.mindfulness-muenchen.com/aktuelle-kurse-2/