Eldina Sonnenholzner

Als Eldina 2011 Meditation kennenlernte, steckte sie in einer schwierigen Phase ihres Lebens, die sie durch Achtsamkeit und Meditation bewältigte. Seitdem ist es ein fester Bestandteil ihres Lebens, den sie nun auch an andere weitergibt.


Eldina ist Schülerin von Tara Brach und Jack Kornfield und unterrichtet eine säkulare Achtsamkeitslehre die durch wissenschaftliche Erkenntnisse gestützt wird. Ihr ist es ein Anliegen viel Raum für Emotion und Mitgefühl zu lassen, um so eine Freiheit und Verbundenheit mit sich und der Welt zu erlangen. Neben angeleiteten Meditationen erklärt sie in ihrem Kurs die Funktionsweisen unseres Geistes und wie wir uns diese durch Achtsamkeit und Meditation zu Nutzen machen können, um ein glücklicheres, friedlicheres Leben zu führen.

www.mindfulness-muenchen.com


Termine bei KOPF AUS DEM SAND:

Mindfulness at work – Wochenendseminar:

Samstag, 20.07.19 | 9:30 – 16:00 Uhr | 80,- Euro

Den Ballast ablegen und einen gelassenen und achtsamen Umgang auch in der Arbeitswelt finden. Besonders in Zeiten von Burn-out und ständiger Leistungsoptimierung ist es sehr schwer, sich nicht selbst zu verlieren und in diesem Hamsterrad feststecken zu bleiben. Warum das so ist, und wie wir da wieder rauskommen können, lernen wir in diesem Wochenendseminar. 

Die Plätze sind auf 12 Teilnehmer begrenzt, deshalb melde dich schnell an!

Info und Anmeldung direkt über Eldinas Website: www.mindfulness-muenchen.com/aktuelle-kurse-2/