Stressmanagement, Entspannung, Prävention und Potenzialentfaltung bei Verena Grundner in MünchenStressmanagement, Entspannung, Prävention und Potenzialentfaltung bei Verena Grundner in MünchenStressmanagement, Entspannung, Prävention und Potenzialentfaltung bei Verena Grundner in MünchenStressmanagement, Entspannung, Prävention und Potenzialentfaltung bei Verena Grundner in München

Präsenzkurs: Entschleunigungszeit

Samstag

| 22.01.22 |

15:30 – 17:30 Uhr


Kursablauf: Dieser entschleunigende Abend befähigt die Teilnehmenden, im Rahmen einer Kleingruppe von 6 bis 10 Personen, vier Methoden für mehr Entspannung und Achtsamkeit entweder kennen zu lernen oder zu vertiefen: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Achtsamkeit nach MBSR und Qi Gong. In 2 Stunden richtet sich der Fokus vor allem auf praktische Übungen und wenig Theorie.


Gut zu wissen: Einlass ist 10 Minuten vor Beginn – komme in für dich bequemer Kleidung und ggf. Überziehsocken vorbei. Alle Übungen werden im Liegen, Sitzen oder Stehen durchgeführt. Übungsequipment steht zur Verfügung.


Kursgebühr: 30,- Euro (inkl. MwSt.)


Datum

22 Jan 2022

Uhrzeit

15:30 - 17:30

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PRÄSENZ

Veranstaltungsort

KOPF AUS DEM SAND
Blutenburgstr. 96, 80636 München
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