Stressmanagement, Entspannung, Prävention und Potenzialentfaltung bei Verena Grundner in MünchenStressmanagement, Entspannung, Prävention und Potenzialentfaltung bei Verena Grundner in MünchenStressmanagement, Entspannung, Prävention und Potenzialentfaltung bei Verena Grundner in MünchenStressmanagement, Entspannung, Prävention und Potenzialentfaltung bei Verena Grundner in München

Präsenz- oder Onlineklasse: Schnupperabend

Mittwoch

22.12.21

19:30 – 20:30 Uhr


Kursablauf: Du bist noch nicht sicher, welches Entspannungsverfahren das richtige für dich ist? In diesem Schnupperabend werden die Techniken des Autogenen Trainings, der Progressiven Muskelentspannung und der Achtsamkeitsmeditation für Neueinsteigende vorgestellt und in ersten kurzen Übungen veranschaulicht.


Gut zu wissen: Diese Klasse ist als „Hybridtermin“ geplant, d.h. zusätzlich zu den Teilnehmenden vor Ort, werden auch Teilnehmende via Live-Stream mitmachen. Die Auswahl der Präsenz- oder Online-Variante erfolgt direkt über das Anmeldeformular.

Präsenzvariante: Einlass ist 10 Minuten vor Beginn – komme in für dich bequemer Kleidung und ggf. Überziehsocken vorbei. Alle Übungen werden im Liegen oder Sitzen durchgeführt. Übungsequipment steht zur Verfügung.

Online-Live-Variante: Der Kurs findet mit dem kostenfreien Programm „zoom“ statt. Der Meeting-Link ist immer 10 Minuten vor Beginn freigeschaltet – nimm in für dich bequemer Kleidung und ggf. Überziehsocken teil. Eine Matte und eine Decke für Übungen im Liegen sind von Vorteil.


Kursgebühren: 10,- Euro (inkl. MwSt.)


Datum

22 Dez 2021

Uhrzeit

19:30 - 20:30

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Labels

HYBRID

Veranstaltungsort

KOPF AUS DEM SAND
Blutenburgstr. 96, 80636 München
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