Follow-up Entspannungsabend München

Follow-up:

gemeinsam Entspannungsmethoden wiederholen und vertiefen

 

Wie geht es weiter nach einem Kurs in Autogenem Training oder Progressiver Muskelentspannung?

Manchmal will sich die Übungsroutine noch nicht so richtig einstellen oder es sind Fragen aufgetaucht. Vielleicht auch einfach der Wunsch, mit anderen zu üben und angeleitet zu werden.

Dann sind die Follow-up Entspannungsabende genau das richtige! Hier haben ehemaligen Teilnehmer von Entspannungskursen die Möglichkeit, zusammen zu üben und sich auszutauschen.

 

Ablauf: In Gruppen bis 10 Teilnehmer werden momentan etwa viermal pro Jahr 60-minütige Follow-up Abende angeboten. Der Abend besteht aus der Langform der jeweiligen Entspannungsmethode sowie Zeit zum Austausch und für Fragen.

 

Gut zu wissen: Einlass ist 10 Minuten vor Beginn – kommen Sie in für Sie bequemer Kleidung und ggf. Überziehsocken. Alle Übungen werden im Liegen oder Sitzen durchgeführt. Wasser/Tee sowie Übungsequipment stehen zur Verfügung.

 

Teilnahmegebühr: 15,- Euro (inkl. MwSt.) pro Abend

Ich bitte um eine verbindliche Anmeldung bis 24 Stunden im Voraus.

 

Wichtig: Es handelt sich nicht um einen Schnupperkurs, in welchem die Methoden erklärt werden. Für Neueinsteiger gibt es folgendes Angebot: