Schnupperabend Entspannung und Achtsamkeit München

entspannung münchen

Welche Technik ist die richtige für mich?

Schnupperabend Entspannung und Achtsamkeit:

für Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Achtsamkeit


Du bist noch nicht sicher, welches Entspannungsverfahren das richtige für dich ist? Es finden regelmäßige Schnupperabende statt, in denen die Techniken des Autogenen Trainings, der Progressiven Muskelentspannung und der Achtsamkeitsmeditation für Neueinsteigende vorgestellt und in ersten kurzen Übungen veranschaulicht werden.


Gut zu wissen: Einlass ist 10 Minuten vor Beginn – komm in für dich bequemer Kleidung und ggf. Überziehsocken vorbei. Alle Übungen werden im Liegen oder Sitzen durchgeführt. Übungsequipment, Wasser und Tee stehen zur Verfügung.

Teilnahmegebühr: Ein 70-minütiger Abend beläuft sich auf 12,- Euro (inkl. MwSt.) (nur für Erstbesuchende)

Teilnahmegebühr im Online-Live-Format: Ein 70-minütiger Abend beläuft sich auf 10,- Euro (inkl. MwSt.) (nur für Erstbesuchende)

Ich bitte um eine verbindliche Anmeldung bis 24 Stunden im Voraus.

Kursablauf während der COVID-19 Pandemie

Die Kurse sowie Einzel- und Zweiertrainings dürfen inzidenzunabhängig stattfinden. Es besteht seit dem 02.09.21 eine 3G-Regelpflicht für die Präsenz-Teilnahme. Die meisten Kurse finden zeitgleich als Online-Live-Termine statt. Für Präsenzteilnahmen gelten die aktuellen Hygiene-Maßnahmen.

 


Termine und Anmeldung:

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