Schnupperabend Entspannung und Achtsamkeit München

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Welche Technik ist die richtige für mich?

Schnupperabend Entspannung und Achtsamkeit:

für Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Meditation

 

Sie sind sich noch nicht sicher, welches Entspannungsverfahren das richtige für Sie ist? Es finden regelmäßige Schnupperabende statt, in denen die Techniken des Autogenen Trainings, der Progressiven Muskelentspannung und der Achtsamkeitsmeditation für Neueinsteiger vorgestellt und in ersten kurzen Übungen veranschaulicht werden.

 

Gut zu wissen: Einlass ist 10 Minuten vor Beginn – kommen Sie in für Sie bequemer Kleidung und ggf. Überziehsocken. Alle Übungen werden im Liegen oder Sitzen durchgeführt. Wasser/Tee sowie Übungsequipment stehen zur Verfügung.

 

Teilnahmegebühr: Ein 60-minütiger Abend beläuft sich auf 12,- Euro (inkl. MwSt.) (nur für Erstbesucher)

Ich bitte um eine verbindliche Anmeldung bis 24 Stunden im Voraus.