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SUMMARY:Präsenzkurs: 8 Wochen Qi Gong (18 Figuren der Harmonie)
DESCRIPTION:Kursablauf:\n\n\nUnter Qi Gong versteht man eine chinesische Me
 ditations-\, Konzentrations- und Bewegungsform. Die „18 Figuren der Harmo
 nie“ ist eine gesundheitsfördernde Bewegungsabfolge aus Qi Gong Übungen
 \, die vorrangig im Stehen durchgeführt werden. Diese 18 Figuren stammen a
 us der traditionellen chinesischen Medizin und bilden eine harmonische und 
 ästhetisch besondere Qi Gong Reihenfolge. Die Inhalte werden gesundheitsor
 ientiert und ohne therapeutische Zielsetzung vermittelt. Ergänzt wird durc
 h dynamische und stille Körperwahrnehmungsübungen\, z.B. aktivierende und
  sanfte Klopfsequenzen (Eigen-Akupressur) zur Entspannung und Lockerung der
  Muskulatur und Atemwahrnehmung zur Förderung von Ruhe. Die Übungen wirke
 n stressregulierend und sorgen für mehr Gelassenheit und Achtsamkeit. Nebe
 nbei werden Koordination\, eine gesunde Körperhaltung und ein gleichmäßi
 ger Atemfluss gefördert. Nach Ende des Kurses kannst du die gesamte Übung
 sreihenfolge eigenständig anwenden.\nDie beiden Einheiten dauern jeweils 7
 5 Minuten im Rahmen einer Gruppe aus 4 bis 12 Personen.\nGut zu wissen:\nDi
 eser Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und wird bei reg
 elmäßiger Teilnahme (min. 80%) bezuschusst oder sogar gänzlich erstattet
 . Hierfür wird bei Abschluss des Kurses ein Teilnahmezertifikat von mir au
 sgestellt.\nEinlass ist 10 Minuten vor Beginn – komme in für dich bequem
 er Kleidung und ggf. Überziehsocken vorbei. Die meisten Übungen werden im
  Stehen durchgeführt – es besteht immer die Option\, auch im Sitzen mitz
 umachen. Übungsequipment steht zur Verfügung. Maximal 10 Teilnehmende. Ei
 ne kurze Verschnaufpause zwischendurch ist eingeplant.\nKursgebühren: 190\
 ,- Euro (inkl. MwSt.)\nIn den Kursgebühren sind zudem ausführliche digita
 le Teilnahmeunterlagen und Video-Aufnahmen der Übungen enthalten\, die du 
 im Anschluss erhältst.\n\n\n\n \n\n 
LOCATION:Cozy Park\, Parkstr. 31\, 80399 München
DTSTAMP:20260522T233257Z
DTSTART:20261010T073000Z
DTEND:20261010T084500Z
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